自疗注意事项 (1)养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳. (2)减少增加腹压的姿态,如下蹲、屏气.忌久坐、久立、久行和劳累过度. (3)忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品,忌烟酒、咖啡. (4)多食具有清肠热,滋润营养粘膜、通便止血作用的食品,如生梨汁、藕汁、 荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜(熟食)、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、 金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等. (5)要心情开朗,勿郁怒动火.心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅. (6)减少房事,房事过频会使肠粘膜充血.加重出血.