1.尽量避免风吹日晒等外界刺激,可以采取戴口罩的办法来防护. 2.纠正舔唇、咬唇等不良习惯. 不要去舔唇.唇部皮肤比较容易脱水,人们就总去舔,由于唾液里含有多种消化酶,嘴唇上的唾液蒸发后,这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上,与唇部脱落的细胞一同形成痂皮.由于痂皮下方的组织不完整,如果强行撕去,就会造成更多的局部渗出,从而形成更多痂皮.这就造成了越干越舔,越舔越干的一种不良循环了. 3.可以把身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油(也可用蜂蜜或冻疮膏),凡士林、石蜡油用棉签蘸涂抹到嘴唇上,一日八到十次,可以起到很好的保湿作用,有些时候比起润唇膏效果更好.但只是外部作用,并不能起到很好的作用,要从内部调理. 4. 多吃含汁液比较多水果或是蔬菜,如梨子、橙子、猕猴桃、西红柿等新鲜蔬菜,它们的汁液含有天然的纯净水和多种大量维生素,它们更容易被我们的身体所利用. 5.如果上面的方法效果不明显的话,可以服用多种维生素片,具体作用和用法详见10.22日志美白与健康.也可以吃淮山药,太子参、黄精,铁皮石斛等中药泡茶喝补人体脾阴之不足. 6.若同时伴有大便不畅,可到药店买中成药麻子仁丸.一日2次,一次一丸,饭后白开水送服.有很好润肠通便去燥清热的作用.